Bonjour chers lecteurs,
C’est avec grand plaisir que Murielle m’invite à vous parler de ma grossesse et de l’accompagnement sophrologique que j’ai reçu. Je connaissais déjà la sophrologie que j’ai eu l’occasion de pratiquer à l’adolescence pour me soigner de spasmophilie (angoisses et stress agissant sur la respiration et résultants en maux de ventre très agressifs).
Ma grossesse s’est très bien passée. J’étais prête, confiante et épanouie cependant, j’ai eu envie de revenir à la sophrologie pour « vivre » toute cette conception et rentrer en contact au plus tôt avec mon enfant. L’autre raison qui m’a poussé à pratiquer la sophrologie est la préparation à l’accouchement. En effet, au cours d’une réunion d’information à la clinique (au cours de laquelle j’ai d’ailleurs rencontré Murielle), j’ai entendu le témoignage de plusieurs mamans déçues de leur accouchement. Je me souviens notamment d’une maman qui attendait son 2ème enfant et qui avouait n’avoir rien ressenti à son 1er accouchement à cause d’une péridurale sur-dosée. Une seconde maman en gardait un souvenir terrible du fait d’avoir focalisé pendant tout le travail sur l’appréhension de la douleur ….C’est grâce au vécu de toutes ces mamans que j’ai décidé de ne pas être spectatrice de mon accouchement et de me préparer à accueillir cet enfant dans toutes les sensations. J’ai décidé que je reverrai Murielle mais en séance individuelle…. Les expériences des autres mamans m’ont permises de savoir ce que je voulais et ce que je ne voulais pas mais je n’avais pas non plus envie d’être influencée par leurs expériences.
Nous avons donc mis en place avec Murielle un planning de travail sur 5 séances au cours desquelles j’ai souhaité qu’elle me prépare à ressentir chaque émotion, chaque sensation. J’étais fermement décidé comme vous pouvez vous en douter à accoucher sans péridurale ! Le début de notre programme a commencé avec de la relaxation, de la respiration abdominale et la prise de conscience de toutes les parties du corps : une séance avait d’ailleurs été spécialement réservée à la prise de conscience du bassin. Puis nous avons intégré la visualisation de certaines parties du corps par un système de mouvements et de couleurs. Enfin, nous avons travaillé sur la faculté à rester concentrée sur un souvenir positif tout en gérant des émotions. Nous avons ensuite approfondi ce travail avec des exercices de simulation de douleur. C’est un programme riche mais totalement « physiologique » dans la mesure ou la seule condition est d’être à l’écoute de son corps et d’accueillir ses émotions.
Le but de mon témoignage n’est pas de rentrer dans le détail des techniques utilisées par Murielle -qui sont d’ailleurs j’en suis certaine prouvées – mais je veux simplement vous inviter à réfléchir sur les choix que vous pouvez faire. Parce que nous avons le choix en tant que mère d’accueillir cet enfant en pleine conscience et les médecins oublient trop souvent d’en parler. Aujourd’hui, je suis très contente de pouvoir dire que j’ai vécu mon accouchement. J’ai totalement accompagné bébé depuis sa conception jusqu’à sa mise au monde et je vous recommande de considérer ce choix parce que ce sont des émotions que vous n’oubliez jamais. C’est tellement dommage de passer à côté. Je remercie encore Murielle pour le travail qu’elle a fait et son investissement personnel. Je n’y serai jamais arrivé sans elle. Je remercie également mon conjoint pour sa présence et son soutien et mes parents qui m’ont offerts le plus beau des cadeaux : ces séances de sophrologie et d’accompagnement à la naissance.
Bébé s’appelle Cyrielle. Elle est née à 3.100kg. Elle a déjà 7 mois aujourd’hui et 2 dents !
Bonjour chers lecteurs,
C’est avec grand plaisir que Murielle m’invite à vous parler de ma grossesse et de l’accompagnement sophrologique que j’ai reçu. Je connaissais déjà la sophrologie que j’ai eu l’occasion de pratiquer à l’adolescence pour me soigner de spasmophilie (angoisses et stress agissant sur la respiration et résultants en maux de ventre très agressifs).
Ma grossesse s’est très bien passée. J’étais prête, confiante et épanouie cependant, j’ai eu envie de revenir à la sophrologie pour « vivre » toute cette conception et rentrer en contact au plus tôt avec mon enfant. L’autre raison qui m’a poussé à pratiquer la sophrologie est la préparation à l’accouchement. En effet, au cours d’une réunion d’information à la clinique (au cours de laquelle j’ai d’ailleurs rencontré Murielle), j’ai entendu le témoignage de plusieurs mamans déçues de leur accouchement. Je me souviens notamment d’une maman qui attendait son 2ème enfant et qui avouait n’avoir rien ressenti à son 1er accouchement à cause d’une péridurale sur-dosée. Une seconde maman en gardait un souvenir terrible du fait d’avoir focalisé pendant tout le travail sur l’appréhension de la douleur ….C’est grâce au vécu de toutes ces mamans que j’ai décidé de ne pas être spectatrice de mon accouchement et de me préparer à accueillir cet enfant dans toutes les sensations. J’ai décidé que je reverrai Murielle mais en séance individuelle…. Les expériences des autres mamans m’ont permises de savoir ce que je voulais et ce que je ne voulais pas mais je n’avais pas non plus envie d’être influencée par leurs expériences.
Nous avons donc mis en place avec Murielle un planning de travail sur 5 séances au cours desquelles j’ai souhaité qu’elle me prépare à ressentir chaque émotion, chaque sensation. J’étais fermement décidé comme vous pouvez vous en douter à accoucher sans péridurale ! Le début de notre programme a commencé avec de la relaxation, de la respiration abdominale et la prise de conscience de toutes les parties du corps : une séance avait d’ailleurs été spécialement réservée à la prise de conscience du bassin. Puis nous avons intégré la visualisation de certaines parties du corps par un système de mouvements et de couleurs. Enfin, nous avons travaillé sur la faculté à rester concentrée sur un souvenir positif tout en gérant des émotions. Nous avons ensuite approfondi ce travail avec des exercices de simulation de douleur. C’est un programme riche mais totalement « physiologique » dans la mesure ou la seule condition est d’être à l’écoute de son corps et d’accueillir ses émotions.
Le but de mon témoignage n’est pas de rentrer dans le détail des techniques utilisées par Murielle -qui sont d’ailleurs j’en suis certaine prouvées – mais je veux simplement vous inviter à réfléchir sur les choix que vous pouvez faire. Parce que nous avons le choix en tant que mère d’accueillir cet enfant en pleine conscience et les médecins oublient trop souvent d’en parler. Aujourd’hui, je suis très contente de pouvoir dire que j’ai vécu mon accouchement. J’ai totalement accompagné bébé depuis sa conception jusqu’à sa mise au monde et je vous recommande de considérer ce choix parce que ce sont des émotions que vous n’oubliez jamais. C’est tellement dommage de passer à côté. Je remercie encore Murielle pour le travail qu’elle a fait et son investissement personnel. Je n’y serai jamais arrivé sans elle. Je remercie également mon conjoint pour sa présence et son soutien et mes parents qui m’ont offerts le plus beau des cadeaux : ces séances de sophrologie et d’accompagnement à la naissance.
Bébé s’appelle Cyrielle. Elle est née à 3.100kg. Elle a déjà 7 mois aujourd’hui et 2 dents !